Hoe zou het voor je zijn om weer volledig in controle te zijn over je ademhaling, om stress te verminderen, je energie terug te krijgen en rustig en diep te kunnen slapen. En wat als jou ademhaling je kon ondersteunen bij het verbeteren van je sportprestaties, zodat je je doelen sneller en gemakkelijker kunt bereiken? Dat wil jij toch ook? Ademcoaching vanuit passie voor de adem en een goede gezondheid, nuchter en zonder poespas gebracht en altijd onderbouwd vanuit fysiologisch oogpunt. Adem en Rust is ontstaan met de intentie om de waardevolle kracht van de adem te delen. Het geeft grote voldoening om anderen te motiveren en helpen om weer in verbinding te komen met zichzelf, zoals de adem dat voor mij ook heeft gedaan. Door je te verbinden met je meest fundamentele levensbehoefte, kom je weer thuis bij jezelf.