In mijn praktijk bied ik tools waarmee je op een veilige manier spanning leert loslaten. Tools die je zelf kunt inzetten om van stress en trauma te herstellen. Via verschillende methoden leer je hoe je het zenuwstelsel kunt kalmeren en terug in balans kunt brengen, waardoor je veerkrachtiger wordt en het zelfhelend vermogen van je lichaam wordt hersteld. Dit draagt bij aan een betere gezondheid, meer blijdschap en innerlijke rust. Ik werk met: –TRE®, tension & trauma releasing exercises –Adem coaching –Kunstzinnige begeleiding –Persoonlijke retreats Samen kijken we wat het beste bij jou past. Ik gebruik één methode, of een combinatie: altijd op maat en gericht op ontspanning, herstel en veerkracht. Ons huis wordt deels gebruikt als praktijk ruimte; de zolder voor 1 op 1 sessies en beneden voor kleine groepen. Ik werk ook op locatie en bezoek (als dat nodig is) mensen thuis. Tijdens de sessies krijg je mijn volledige aandacht en ik deel mijn kennis met je. Ik ondersteun je bij het (opnieuw) leren herkennen van de signalen van je lijf, bij het ontladen van spanning en bij het reguleren en integreren. Zodat je ‘gegrond' kunt blijven. Ik werk vanuit professionaliteit en vanuit eigen ervaring met trauma.