ActiveBreathWorks

Ik ben Bob Nieuwenhuis – en ik weet hoe het voelt. Je hebt alles op orde. Succesvolle carrière, verantwoordelijkheden, prestaties. Maar ergens onderweg ben je de grip op jezelf verloren. Je hoofd staat nooit stil, je lijf voelt gespannen, en zelfs op vakantie lukt het niet om écht te ontspannen. Ik ken dat gevoel. Ik dacht ook dat stress er nu eenmaal bij hoorde. Totdat mijn lijf signalen begon te geven die ik niet meer kon negeren: onrust, vermoeidheid, irritatie, en een constante spanning die maar niet verdween. Ik probeerde van alles – harder werken, meer controle pakken, zelfs ontspanning forceren. Maar niets hielp, want de oplossing zat niet in nóg meer doen. De oplossing zat in hoe ik ademde, hoe mijn lijf reageerde op stress, en hoe mijn zenuwstelsel vastzat in overlevingsmodus. Stress zit niet alleen in je hoofd – het zit in je lichaam. Misschien herken je dit: ✔️ Je voelt je altijd ‘aan’ – zelfs in je vrije tijd. ✔️ Je bent reactief en sneller geïrriteerd – vooral thuis. ✔️ Je slaapt slecht en herstelt langzaam – sport voelt zwaarder, werk kost meer energie. ✔️ Je hoofd is druk, je lijf gespannen – en ontspannen lukt niet meer. Ik leerde dat stress niet alleen een mindset is – het is een fysieke staat waarin je lichaam vastzit. En de snelste manier om daaruit te komen? Je ademhaling resetten. Met Active Breath Works begeleid ik je om weer grip te krijgen op je stress, je lichaam en je prestaties. Niet door je hele leven om te gooien, maar door direct te werken met wat je altijd bij je hebt: je ademhaling, je zenuwstelsel en je lichaam. Dit is geen ontspanningstrucje – dit is een reset. Ademwerk is niet zweverig. Het is de basis voor hoe jij functioneert onder druk. Door bewust te ademen, krijg je controle terug. Je voelt je rustiger, zelfs onder stress. Je reageert bewuster, in plaats van impulsief. Je lichaam ontspant, zonder dat je daarvoor ‘je best moet doen’. Wat als je kon presteren zonder continu ‘aan’ te staan? Wat als je grip hebt op jezelf, in plaats van op adrenaline te leven? Ik begeleid je daar naartoe. Ben je klaar om het verschil te voelen? 📩 Meer weten? Stuur een bericht of boek direct een kennismaking.