Bodymindretreat ‘in balans'
9 nov 2025
09:30
-
17:00
Winkeldijk 20A, 3645 AP Vinkeveen
Dit evenement in het kort
Leer te voelen & ontdekken hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en daardoor beter in balans komt” Een dag in het teken van en helemaal voor jou!
Een dag waarin je leert voelen, waarin je ervaart om spanning in je lichaam los te laten, voelt hoe je lichaam je signalen geeft over in welke staat je zenuwstelsel verkeert en daarmee ervaart hoe je beter voor jezelf kunt zorgen om meer ontspanning te voelen. En daarmee meer balans in emotionele, mentale en fysieke gezondheid te ervaren.Kortom, dit dagretreat is hét startpunt van beter voor jezelf zorgen!
Herken jij jezelf in één van onderstaande voorbeelden?
Ben jij goed in rekening houden met anderen? Ten koste van jezelf?Leef je vooral in je hoofd en ben je het contact met je lichaam een beetje verloren?Gééf jij vooral, maar ben je niet zo goed in ontvangen?Ervaar je emoties, maar vind je het lastig om die te uiten óf ben je juist heel snel geëmotioneerd?Ervaar je lichamelijke vage klachten als spanningspijn, hoofdpijn, lage rugklachten? (Belangrijk is dat dat daar geen duidelijke medische oorzaak voor is)Dan is dit bodymindretreat iets voor jou! Tijdens dit dagretreat staat het opnieuw leren voelen namelijk centraal. Dat doen we vooral met bewegingsoefeningen, opdrachten in tweetallen en yoga. Rustig en relaxed in een kleine groep deelnemers.Aan alles is gedacht. Yogamatjes, een inspirerende locatie, notitieboekjes, versnaperingen, warme en koude drankjes en een uitgebreide lunch. Het enige waar je aan hoeft te denken is er op tijd te verschijnen 😉Tijdens dit dagretreat staat het opnieuw leren voelen centraal. Dat doen we vooral met bewegingsoefeningen, opdrachten in tweetallen en yoga. Rustig en relaxed in een kleine groep deelnemers.Op basis van ieders persoonlijke intake, worden de oefeningen afgestemd op de thema's die spelen. Denk hierbij aan grenzen aangeven, spanning loslaten, leren voelen wat je lichaam aangeeft, omgaan met druk etc.Je leert meer over ontwikkelingspsychologie en dan vooral hoe de manier waarop je bent opgegroeid en wat je in je jonge jaren hebt meegemaakt, 'in je lijf' kan zitten. Je gaat ervaren hoe lichaamsgerichte oefeningen dit kunnen blootleggen én wat je eraan kunt doen om je beter en energieker te voelen. Meer je lijf te 'bewonen' en beter voor jezelf te zorgen. Bijvoorbeeld doordat je de eerste stappen zet om beter je grenzen aan te geven, je van je durft laten horen, je daadkrachtiger kunt zijn enz.Het startpunt van beter voor jezelf zorgen!
Kosten 175 euro.