Innerlijke rust is niet alleen voor opgefokte of gestreste mensen. Of alleen voor mensen die meditatie beoefenen of op weken durende stilte retraite gaan. Innerlijke rust is bereikbaar voor iedereen. Voor alle mensen, ongeacht wat ze doen. Zelfs de meest nuchtere, pragmatische en praktische mensen hebben gemoedsrust nodig. Vrijwel iedereen heeft grote of kleine zorgen en angsten of ervaart stress en spanningen. Wegstoppen in je lijf, niet aan denken en doorgaan werkt vaak supergoed. Tot het misgaat. Innerlijke rust in je lijf en in je hoofd is dus van belang. Rust leert je stress te herkennen en verminderen en zorgt ervoor dat je in de meest hectische omstandigheden een moment van kalmte kunt inbouwen. Als jouw energie in balans is kun je door middel van oefeningen leren te luisteren. Vaak staan emoties zoals boosheid, verdriet of angsten dit luisteren naar wat jouw ziel je te vertellen heeft in de weg. Door deze emoties te negeren stopt je energie met stromen. Je kunt gejaagd, geïrriteerd, moe of lusteloos kunt worden. Soms worden we zelfs fysiek ziek of breken we iets of hebben we onverklaarbare pijn. Vaak denk je dat deze pijnen bij je horen en leer je er mee om te gaan. Dit is echter je lichaam wat reageert op de blokkade. Energie blokkades krijg je nooit zomaar zonder reden, het is de bedoeling dat je er een les uit kan leren. Door alles wat je doet en meemaakt word je wie je bent. Je kunt leren om de energie in je lichaam in balans te brengen en deze te versterken. studio IO helpt jou je energie ruimte te geven en je gevoel een stem. We kijken naar de oorzaak achter een vraag of klacht en benaderen de aanpak op het geheel van de vijf holistische niveaus. Waarom doe jij wat je doet en is dat nog wel de bedoeling ? Loop je telkens tegen dezelfde hardnekkige patronen aan? Zoek jij een no-nonsense manier om jouw leven in balans te krijgen? Of wil je leren hoe je kunt ontspannen. Gewoon. Zonder poespas. Zelf? Met holistische therapie | reiki | healing | reading | eft | opstellingen | holistic pulsing | meditatie | sedona | klankschaal | BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy | TRB® (Trauma Release Breathwork) | coaching geeft studio io je inzicht in jouw eigen mogelijkheden. Zowel individuele trajecten en petit retreats voor persoonlijke groei als zakelijke trajecten en retreats als onderdeel van vitaliteitsprogramma's. Io ben ik. Janou. Mens. Moeder. Dochter. Verkering-van. Zus. Tante. Vriendin. Ondernemer. Buurvrouw. Marathonloper. Kickbokser. Vaderskindje. Fashionista. Coffee-Addict. Wijndrinker. Danser. Lover of the sea. Twijfelaar. Neuroot. Geboren in de gure winter van 1978 en opgegroeid in Rotterdam in een Katholiek gezin. In 2003 kwam ik voor het eerst in aanraking met een opleidingsinstituut op het gebied van intuïtieve ontwikkeling. Ik werkte toen al een hele tijd in de financiële sector. Gedurende zes jaar volgde ik vele trainingen op dit gebied en rondde ik een healing opleiding af. Later werd ik ingewijd in Reiki (inmiddels ben ik Reiki Master), startte ik een opleiding tot holistisch therapeut, deed ik een opleiding tot klankschaal therapeut en mag ik mijzelf erkend inner-journey BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy | TRB® (Trauma Release Breathwork) facilitator noemen.