EFT staat voor Emotional Freedom Techniques en is een vorm van psychotherapie die gebruik maakt van acupressuurpunten om negatieve emoties en gevoelens te verminderen. EFT is gebaseerd op de principes van acupunctuur en werkt door het tikken op specifieke acupressuurpunten terwijl je je concentreert op een probleem of emotie. EFT kan worden gebruikt om stress, angst, fobieën, trauma's en andere emotionele problemen te verminderen.